调节脾胃最快而且最好的方法主要是通过饮食，饮食上应该注意多吃含纤维以及微量元素维生素较高的食物，可以达到缓解症状的目的。

　　比如蔬菜水果这些食物可以促进胃肠道的蠕动，从而减少为胃脾负担，有利于恢复病情。当然，对于病情较重的时候，也需要通过药物对症处理，才能达到更好的治疗效果。