在月经期间，建议女性不要去喝柠檬水，因为柠檬，它是属于寒性的，喝了以后特别容易引发宫寒，导致女性痛经。

　　在月经期间尽量不要去吃凉的水果之类的，比如像西瓜，梨，猕猴桃，柚子这一类的水果都可能会导致女性宫寒。可以适量的吃李子，荔枝这一类的水果，对月经不会有特别大的影响。如果月经期间出血量比较小，或者有痛经的现象，可以适量的喝红糖姜水。