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富含维生素b2的食物和水果

2024-09-13

  维生素B2又叫核黄素,可以用于治疗口腔溃疡、口腔粘膜破损的。在生活中富含有维生素B2的食物和水果有以下一些品种,像所有带绿叶子的蔬菜,比如大白菜、菠菜、生菜、空心菜以及西红柿、黄瓜都含有维生素B2。

  水果中让大家非常爱吃的苹果、香蕉、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、西瓜也富含有维生素B2,所以如果出现口腔溃疡缺乏维生素B2时就要多吃上述的水果和食物。