女性在月经期间因为子宫和盆腔是一个充血的状态，就比较容易受到前列腺激素的刺激影响，容易出现下腹部疼痛坠痛的感觉，就是痛经。

　　所以在月经期间好的睡觉姿势就是左右侧卧位，左右侧卧位能够减轻腹部疼痛，缓解痛经现象对经血的排出很有作用。不过总是平躺着比较容易影响到经血排出，也容易导致经血遗漏侵染床单。

　　如果痛经症状比较严重，就一定要到正规医院检查，由专业医生来对症治疗。