断奶后乳房干憋是还能恢复的，通过适当的健胸运动，以及对胸部进行适当的按摩，能够刺激胸部的血液循环，从而引起患者体内的雌激素水平升高，能让胸部重新发育。

　　还可以吃一些丰胸的食物，或者选择合适自己的内衣，将乳房托起。有些比较严重，就需要到医院进行就诊，可以通过手术的方式来进行干预。