饮用蜂蜜水有以下好处。1. 蜂蜜水可以促进消化。蜂蜜具有润肠通便的作用，可以调节胃肠使胃酸分泌正常，促进食物消化。

　　2. 蜂蜜水可以促进睡眠，缓解疲劳。蜂蜜中的葡萄糖、镁、钙等可以调节神经系统，促进睡眠，缓解疲劳，减轻压力。

　　3.蜂蜜水可以美容养颜。蜂蜜具有滋润皮肤的作用，特别是在冬季气候干燥，常喝蜂蜜水可以防止皮肤皲裂，有助于美容养颜；并补充各种微量元素。