晚上可以少量饮用蜂蜜水。因为蜂蜜水有镇静安神的功效，失眠多梦患者在晚上饮用蜂蜜水，可以帮助人体入睡，提高睡眠质量；其次，晚上进食后1~2小时喝蜂蜜水，也可以促进胃酸的分泌，帮助胃肠运动，提高胃肠道消化吸收能力。

　　但由于蜂蜜水中糖分含量较高，而且糖也不容易被水彻底稀释，长期饮用过量蜂蜜水，不仅会导致血糖增高，也会导致血液粘稠程度增高，增加糖尿病的发生几率，不利于预防心脑血管疾病。

　　若是在睡觉前饮用蜂蜜水，蜂蜜中糖分也会残留在口腔内，导致口腔细菌大量繁殖，继而增加龋齿发生几率。