蜂蜜中含有一定量的糖，因此建议不要在晚上服用，因为夜间喝水量本来就不多。

　　如果晚上喝蜂蜜水的话，糖分不容易被稀释，容易导致血液粘稠程度高，不利于预防心脑血管疾病，增加糖尿病的发生几率。最好在进食后1~2小时或2~3小时喝蜂蜜水，这样可以抑制胃酸的分泌，帮助胃肠运动，促进肠道消化。