怀孕对于女性来说是一件比较高兴的事情，但是怀孕之后很容易出现恶心呕吐的现象，一部分女性孕吐程度比较严重，就会出现吃什么吐什么的情况，不及时缓解的话，对于胎儿的健康是非常不利的。那么怀孕初期吃什么好?

　　怀孕初期吃什么好?

　　由于怀孕初期孕妇的孕吐反应会比较严重，所以可以多吃一些促进食欲的食物，可以根据个人的喜好来选择食物，这样才能有利于营养的补充。可以多吃一些容易消化的食物，例如饼干、粥、面包等等，可以有效的缓解孕吐。

　　孕吐反应非常严重的孕妇，不需要关注什么时间才能进食，想吃的时候就可以吃，可以适量的吃一些点心缓解孕吐，从而增加食物的摄入。女性怀孕之后要注意补充叶酸，叶酸可以避免胎儿出现畸形，还可以避免出现胎盘早剥的现象，所以补充充足的叶酸是非常有必要的。女性怀孕初期最好清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，并且有营养的食物，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于胎儿的健康和孕妇的健康是比较有利的。