30岁的男人突然尿床一次，一般情况下也不用过度紧张。成年人出现尿床是一种比较常见的现象，大多数成年男性或者是女性会在过度劳累之后，或者是精神压力过大的情况下出现尿床的情况。

　　通常这种情况通过患者好好休息，以及患者平时多吃一些有营养的补品是可以改善的。也不用过度焦躁，只要保持一个积极健康的心态就可以。