女人发生缺铁性贫血的时候，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如可以多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、瘦肉、鸡蛋，补血是最快最好的。

　　如果女人发生巨幼细胞性贫血，多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补血是非常好的。因为新鲜的绿色蔬菜当中富含叶酸比较多，但是要注意不要过度的烹煮，不要腌制。