首先贫血，我们是要搞清楚它的病因，针对病因我们才能够更好、更快的治疗。常见的病因的话，还是以缺铁性贫血最为多见。在去除病因的情况下，如果消化道没有什么其它的问题，我们一般以口服补铁效果最好，药物肯定要比食物的效果要好。

　　食物可以吃一些富含铁的动物类的食物，比方说猪肝、猪血、鸡、肝鸭肝之类的，然后配合富含维生素C的一些食物，新鲜的蔬菜、水果，能够促进铁的一个吸收，这样会比较好一些。