菠萝蜜是一种热带水果，现在的水果店一般都有卖的，吃起来味道甘甜，深受人们的喜欢，今天就详细介绍菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法。还有菠萝蜜的核也是可以吃的哦，看看菠萝蜜核的功效与作用，丢了还鬼可惜的呢。

菠萝蜜的功效与作用

1、含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、矿物质，对人们的皮肤有好处，美容养颜，还能滋养头发。

2、是低脂肪低热量的水果，含有的活性酶能加快体内脂肪的分解和代谢，适量吃有减肥效果，但不要吃多。

3、含有丰富的膳食纤维，加快肠胃的蠕动速度，有促进消化的作用。

4、含有丰富的蛋白质，能改善血液循环，有不错的降血压功效。

5、出现发炎、感冒的症状时，可以适量吃一些菠萝蜜，含有消炎杀菌的物质。

6、是酸性水果，适量的吃有养肝、护肝的作用，营养丰富可增强机体的免疫力。