气血亏虚一般可以通过饮食、运动、药物等方法来改善。
1、饮食：气血亏在生活当中也可以多吃一些补气血的食物，比如山药、枸杞、大枣等能够补充营养物。
2、运动：通过运动也可以提高身体的免疫力，一般可以选择游泳、跑步、打篮球等，能促进身体的新陈代谢，缓解气血亏虚。
3、药物：如果气血亏虚比较严重，可以在医生指导下口服一些中药调理，比如山药、枸杞、党参等，一般具有补气血的效果。