代谢综合征一般可以减重、调节血脂、控制血压等，这样可以缓解代谢综合症疾病。
1、减重：在平时生活中需要做好体重控制，合理饮食，也可以到户外做运动来增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以燃烧脂肪，能起到辅助减肥效果。
2、调节血脂：也需要将血脂控制在正常范围内，如果血脂较高可以在医生指导下通过瑞舒伐他汀片、辛伐他汀片、普伐他汀钠片等药物治疗。
3、控制血压：还需要将血压控制在正常范围之内，这样可以缓解代谢综合症。