护肝养肝一般可以在日常生活当中选择吃些谷类的食物或者是优质蛋白食物等等，肝脏疾病比较严重，要配合药物治疗。肝脏是人体重要的器官组织，如果在生活当中出现了肝脏方面的不良病症，通过饮食调理可以起到帮助作用，比如吃一些谷类的食物，像糯米、高粱以及黑米等等这些食物里面含有的微量元素比较丰富可以在体内转化成碳水化合物，对于肝脏的恢复会比较好，也具有养肝和降肝火的效果。饮食调理恢复期间要到医院复查，如果肝脏记忆比较持续性没有好转，遵医嘱服用护肝片。