长时间看手机眼睛模糊缓解的方法是做眼睛保健操或者是使用一些护眼的眼药水，然后在生活当中要改掉不良用眼习惯。
1、做眼睛保健操：长时间看手机很可能会导致眼睛过度疲劳和干涩，也会伴随着眼睛视力模糊，需要做眼睛保健操，能让眼睛周围的肌肉放松模糊症状也会缓解。
2、护眼眼药水：经常看手机导致眼睛模糊的患者也可以使用一些护眼的眼药水，比如人工泪液，能使眼睛干涩的症状好转。
3、改掉不良用眼习惯，长时间看手机已经引起了眼睛有模糊的情况，所以要改掉不良的用眼习惯，保持充足的睡眠时间，多看绿色植物。