月经不调，颜色黑，量少调理的方法是可以从饮食上做出一定的改善，如果属于内分泌紊乱，也可以遵医嘱服用药物调理。女性在平时生活当中如果伴随着月经不调，同时有颜色发黑和月经量特别少的情况，很可能需要从生活饮食上做出合理的改善，尽量选择吃一些具有补血功效的食物，比如红枣以及动物的肝脏等，然后要做好丰富保暖工作，特别是在寒冷的冬季，可以在子宫的位置贴上暖热贴，能逐渐有所好转。如果月经不调伴随着颜色发黑比较严重，也可以选择到医院做激素6项检测室，内分泌紊乱引起的，可遵医嘱适量服用益母草。