寒性体质饮食调理、生活方式调理以及运动方式调理。1.饮食调理：寒性体质很可能是长期不良饮食结构所引起，可能就会导致身体上面的寒性堆积，会导致畏寒怕冷等症状，平时可以通过饮食调理，在饮食当中要选择温热性的食品，不要吃寒凉食物。2.生活方式调理：需要养成良好的作息规律，要根据天气的变化适当的增加衣服，防止身体受到风寒刺激，可以帮助寒性体质恢复。3.药物调理：寒性体质可以在医生的指导下通过口服当归四逆汤进行调理。