预防近视的方法可以通过合理用眼的方式来预防，也可以通过坚持做眼保健操的方式来预防，或者是通过增加食物中的营养来保护眼睛，达到预防近视的效果。
1、合理用眼：在用眼睛的时候，一定要避免长时间的使用电子产品，也要避免眼部出现眼疲劳的情况，这样就可以起到有效预防近视的效果。
2、做眼保健操：在眼睛出现疲劳的情况时，可以通过坚持每天做眼睛保护操的方式来缓解视疲劳，这样有利于预防近视眼的情况出现。
3、增加食物营养：为了保护眼睛预防近视，还可以多吃一些对眼睛好的食物来预防，比如多吃一些深色蔬菜，像西兰花、紫甘蓝以及胡萝卜等。