女人贫血一般可以通过吃红枣、枸杞和乌鸡以及猪肝、阿胶等补血最快，也可以通过口服铁剂或者是肌肉注射铁剂的方式来补血改善，这样也有利于改善贫血。贫血情况的出现，大多数是由于长期营养不良的原因导致，也可能是摄入的铁元素比较少的原因引起，另外也不排除是由于产后出血或外伤出血的原因引起的可能性。需要积极的配合医生治疗才有利于改善贫血状况。平时生活中还需要注意做好自身的保暖和护理工作。