血压95至140并不算太危险，这个数值范围说明人们的血压有一点临近高血压，有的可能正处于自己高血压，所以要有所警惕，针对这种情况可以从饮食方面来进行调理，比如在饮食的时候尽量吃一些低盐低脂的食物，以清淡饮食为主，同时可以配合一些有氧运动的锻炼来控制血压的升高。如果在血压95至140范围内依然不注意生活和饮食习惯的调养，导致血压升高，那么这种情况下就比较危险了。