降血糖的水果猕猴桃、火龙果、杨桃等。降血糖的蔬菜有菠菜、黄瓜、苦瓜、洋葱、芹菜等。平时多吃新鲜的蔬菜含糖量少的食物，都是有辅助降低血糖的作用。血糖高平时需要通过饮食控制，运动调理，按时服用降糖药物控制好血糖的水平。长时间的血糖高，容易出现糖尿病的并发症。建议根据自身病情的不同选择合适的食疗，药物对症调理，控制好血糖的水平。