耻骨疼得厉害，患者要先找到病因，然后再根据病因选择缓解的方法。一、如果患者是由于摔倒、跌落或者是撞碰而导致的耻骨疼痛，这时患者就要前往医院进行ct检查，然后再根据检查结果进行对症治疗。患者局部如果没有出现骨折或搓背的现象，就可以采取冷敷、热敷的方式来缓解疼痛。如果出现了错位症状或者是出现了骨折，就要根据严重程度进行治疗。二、如果患者耻骨疼痛是因为孕周增加，导致耻骨联合部位韧带松弛产生分离，从而出现的疼痛症状，这时就可以通过卧床休息、再搭配理疗方式来帮助患者缓解疼痛的症状。