数胎动是一种最为简单的监测手段，经过简单的学习大部分孕妇都可以自行在家中操作，有助于更好的观察胎儿的发育状态。正常情况下，母体很容易感受到胎动，只要每天的胎动大致相同，没有明显的多动或不动即表示正常。或是在一天中的某一时间段仔细的感受并记录胎数的次数，一般的胎动频率为2-5次/小时均为正常，如果某个小时胎动较小，可以继续数然后以总的胎动数除以小时数，得到的均值在2-5次之间均属于正常现象。