早上起床喝蜂蜜水会比较好，因为早上起床喝蜂蜜水可以发挥润肠通便的效果，但是在饮用蜂蜜水之前需要饮用温开水，避免空腹饮用蜂蜜水。并且在用餐之后也可以适当饮用蜂蜜水，一般在饭后的一个小时左右，这样有助于促进消化，如果时间过早有可能会对胃液造成稀释，影响到食物的正常消化。在睡觉之前也能饮用蜂蜜水，具有改善睡眠的效果。