哺乳期应避免吃药，如上火，可多吃祛火效果的食物。适合母乳喂养的食物主要是猪肺，猪肺属于肝脏。主要的制作方法是汤，但猪肺必须清洗干净。你也可以加一些萝卜，用猪肺做汤。消火效果仍然很好。莲子汤还可以帮助哺乳期发火的妇女，特别是口干、出汗或异常发热的孕妇。主要方法是将莲子和冰糖一起煮成汤，孕妇可以喝。绿豆粥和梨水也可以帮助哺乳期发火的女性。