饭前1.5小时或者是饭后两个小时后比较合适，也就是说晚上喝蜂蜜比较好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。蜂蜜应用水温不超过四十度的温开水稀释，如果是夏天用凉开水稀释口感更佳。考虑到蜂蜜营养价值，最好的吸收，建议直接口服使用。温馨提醒虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但是由于蜂蜜富含糖分，并非多多益善，一周岁以内的孩子最好不要喝蜂蜜。