跑步难以治愈胃食管反流，但是体育锻炼能减轻胃食管反流的症状，所以需改善生活和饮食。一般来说跑步难以治愈胃食管反流，但是我们通过一些积极的，体育锻炼增强体质，那么可能会在一定程度上，减轻胃食管反流的症状，针对胃食管反流，当然第一点我们要提到的就是，一个饮食和生活方式的改善，那么我们要建议，避免暴饮暴食，不要吃太多高脂的食物，辛辣刺激的食物，一些浓茶 咖啡等等，其实都可能会加重一个胃食管反流症状的发生，那么第二点来说的话就是生活方式的改善，那么建议要，可以不要吃的太撑，然后吃饱之后不要马上就平卧，那么其实这些都容易加重反流，那么适当的体育锻炼，比如说一些腹型肥胖的人，如果通过跑步等体育锻炼，把我们的体质变得更好，那么把我们的大肚子减掉，那么这个时候腹压降低，其实也真的是有可能会减轻胃食管反流症状的发生。