可以促进消化、美容养颜，有改善皮肤暗沉、改善贫血的作用。李子是北方夏秋季最常见到的一种水果，李子的功效有很多，主要有以下几点，第一它有生津止渴，因为李子它的性是这个偏寒的，胃是偏甘酸的，所以在日常生活中它可以改善食欲、生津止渴，还能够用于血淤淤积，具有促进消化和美容养颜的作用。第二它就是能够改善皮肤的色沉和暗疮等功效，又由于它含有大量的维生素C，能够具有抗氧化的作用，所以如果面部色泽出现暗沉，或者是有痤疮这种情况，可以用李子服用可以起到美容养颜、防衰老的作用。第三它可以促进消化功能，它可以刺激胃酸和消化酶的分泌，增强胃肠的蠕动。最后一点，它是可以改善贫血。由于它的果肉中含有丰富的氨基酸，胡萝卜素以及铁甲，所以能够改善这个贫血头晕的症状。