李子是我们日常生活中，特别是夏秋季非常容易见到的水果。李子本身由于它这个性味甘酸，有很多的功效，第一就是生津止渴，由于它是这种偏四万、偏甜的这个食物，所以它能够改善食欲，同时有生津止渴的作用。第二它有一个美容养颜的功效，由于这个李子里面含有大量的维生素A，还有维生素C，同时还有这个花青素和贝塔胡萝卜素，能够改善我们面部出现的这个暗沉，还有色素沉着。如果有痤疮的话也能够有一定的辅助治疗作用，所以能够起到美容养颜、防衰老的作用。第三它能够促进消化，它能够促进胃酸和消化酶的分泌，加强胃肠的蠕动。第四它能够改善贫血，果肉中含有丰富的氨基酸以及贝塔胡萝卜素，它能够和铁和钾能够补充改善贫血的症状，改善头晕的症状。