湿气从中医角度讲是一种病因也是一种病邪，是中医的六淫之一。在自然界，潮湿之气以长夏、梅雨季节最为突出，物质受潮以后它重浊粘滞，很容易产生霉烂。如果人久居在潮湿的环境中，每天感到胸闷、不畅、困倦、乏力，有这个湿邪的潮湿，重浊、粘滞等，故这种特性的感觉的话，都应当是属于有时期这种情况，凡是受病与潮湿环境的影响，临床上表现有上述这种特征的，均属于这种湿邪的这种感染。如果有湿气大的话应当首先脱离这种潮湿的环境，另外出汗解表，是可以帮助祛湿的，也可以用一些祛湿的食物，比方说像薏米、红豆，冬瓜这些都是排湿的，可以这个把它熬成粥来喝。在临床过程中可以用三仁汤，或者是这个参苓白术散，都可以有健脾化湿的作用。