石斛具有养阴益气，另外可以起到调节人体免疫力，提高人体抗病抗肿瘤的能力。石斛的功效虽然非常多，但是有三类人群是不适合用的，第一就是体质好的人不能长期使用，如果长期使用的话很可能会导致上火。第二这个青壮年不能够长期使用，青少年经常服用石斛可能会打破身体的平衡状态，起到平衡作用。第三就是对于感冒初期的患者，不适合用石斛。中医认为这种滋补药物可以让这个邪留在我们人体的体内，不容易通过药物将邪气驱赶到体外，就会延长我们人体的这个疾病的过程以及疾病的病程。所以一般来说，对于一些风寒感冒或者是在发热的时候，是不适合用石斛的，可以等感冒完全康复以后再服用。