静息心率多少正常，我们正常人的心率就是六十到一百次每分钟，也就是说低线是六十次以上，但是要在一百次以下。不管是静息的，一般这个就是指静息的，但是活动以后我们的心跳会上来，这活动以后心跳上来还要看你做的是什么活动，比如我们就是走走路、散散步，还是我们慢跑，还是我们做剧烈的这个运动，所以这个运动以后的心跳一定是根据你的活动量来决定的，你活动量你活动的这个你平时锻炼的这个基础情况，还有你活动量来决定那静息状态的心跳，我们就是六十到一百次每分钟不要低于六十次，不要高一百次。但是这是我们教科书上这样说。做的其实在我们的日常生活中，在我们现在临床中，我们一般认为只要心跳在五十次以上，每分钟应该都应该能保证我们重要脏器的供血。所以五十四的心跳只要是以上，应该也没有什么太大问题。最关键是不光是心跳的这个频率就是快慢的问题，还要看心脏的跳动的是否整齐，中间有没有乱跳。比如我们的房颤，心跳的频率可能也是在这个六十到一百次每分钟，但是它绝对的不整齐。这时候病人可能会有不舒服，闹得慌。另外在这个心率范围之内有没有早搏，如果有早搏的话，即使你的心跳的频率是正常的，但会也会感到不舒服。病人比如早搏的时候，有的病人轻的会感觉要咳嗽一下，或者是觉得。深吸一口气才觉得舒服。所以一定要不光是心脏这个跳动的频率，还要注意看它的性质，是否整齐，有没有早搏。