孕反应最厉害的基本在孕8周-10周之间，这个时间段，孕妇体内的hcg数值已经达到顶峰，所以不适的感觉就会十分的明显。在怀孕之后女性应该保持一个愉快的心情，饮食方面应该少食多餐，如果经常空腹很容易就会出现恶心的症状，不要让自己的胃部长时间的空着，一些油腻的食物应该避免食用。同时也要多注意休息，防止身体过度疲劳，保证睡眠的充足。