当我们眼睛处于一个视疲劳的状态的时候，由于眼睛的肌肉比较收缩、紧张，那么眼睛会处于一个酸胀酸痛的这种状态，这个时候来给眼睛进行一个局部的按摩，就能够起到很好的放松眼部肌肉，改善眼周血液循环这么一个作用。具体的按摩手法，可以使用加热的按摩方法，比如说可以把双手搓热，然后先用手掌放平均放在两眼的外侧，这个时候我们先热乎热乎眼睛，然后我们可以选取眼周比较重要的几个穴位像我们小时候做眼保健操经常选取的那几个穴位，比如说四白穴、睛明穴、太阳穴，鱼腰穴、攒竹穴，这些穴位都是很重要的一些穴位。我们通过对这些穴位的一个中等力度的按压，可以使我们眼部肌肉的酸胀程度得到缓解，可以使我们眼部的血液循环加速起来。可以对我们眼睛起到一个比较好的营养作用或者是保健作用。