怎样确诊自己有了抑郁症，这是比较难的。自己如果性格比较内向，家族中又有阳性的病史，自己的情绪逐渐逐渐的开始低落，有自卑感，容易伤春悲秋，容易向隅而泣，而且情绪不稳定，睡眠也不好，饮食也欠佳，这种情况下每日每况愈下等等，这样情况的时候，就应该考虑自己是不是有了抑郁症，要想确诊应当及时的看医生，由医生进行专业的检查，精神、心理方面的测试等等，一系列的检查以后，根据病史等多方面的资料进行分析才能够确诊。无论如何自己确诊是不太可靠的，这一点一定很好的注意，还是应该请专业的医师进行有关医学方面的检查，才能最后确定下来。