香蕉属于一个正常的比较常见的水果，它含有很多的营养物质和纤维素类，对于缓解便秘是很有好处的，尤其含有维生素B六，它可以缓解这个不稳定的情绪，所以说经期吃香蕉是没有问题的。但是有的人说香蕉它是一个寒性的水果，在月经期间我们尽量应该避免，所以说如果你本身有痛经，或者说胃肠道功能比较弱，本身月经期间就容易发生腹泻等等情况，然后我再吃一些香蕉或者西瓜等等这样的寒性、凉性的水果可能会加重你的症状，如果这样的话。那就尽量避免它，我吃一些温热的东西会比较好。所以说在经期的时候，其实一般的情况下吃香蕉是没有问题的。如果明确的吃上香蕉之后，就会出现一些不舒服的症状，那就可以暂时不要吃。