这要看情况。假如用地瓜来取代原来的主食的话，比如说原来吃的米面馒头之类的，用同等重量的地瓜去取代这些主食的话，是可以减肥的。第一，个摄入量是可以达到减肥的一种目的，但是，要是说在原来的基础上再加上地瓜的话，那肯定是增肥的。因为，地瓜它本身的含的热量要高，大家都知道地瓜味道是比较甜的，说明它的含糖量呃相对比较高。所以，当时到体内分解，肯定会增加热量。但是，相对于其他主食的话，他的升糖指数还是相对于较低的。所以说完全替代主食的话，它有减肥的作用。在原来的饮食结构上，再加上地瓜的话，他肯定起到增肥的效果。