肝火旺可以吃的食物是比较多的，比如西瓜、雪梨、绿豆、苦瓜等，这些食物都是有降火的效果，而且肝火旺的朋友可以在平时多喝水以及避免熬夜，降低火气的积累。肝火旺一般是夏季是比较严重的，可以多吃一些绿豆糖水或者西瓜进行降火，而日常的饮食要以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，孩子要少吃零食，而肝火旺还可以服用菊花茶、蒲公英茶或者金银花茶等进行降火。