子宫下垂的患者首先要注重饮食调养，多吃一些具有补益肝肾，养血滋阴的食物，多吃一些具有提气效果、预防气虚的食物。另外要保持充分的休息，不能从事比较繁重的体力活动，尤其要避免深蹲，平时大便的时候要避免用力，另外如果出现感冒的时候，要避免用力咳嗽。处于哺乳期的患者最好是坚持母乳喂养，这样有助于子宫收缩，另外要多做一些有助于锻炼盆腔肌的运动。