在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病预防  >  哪些水果可以降血糖

哪些水果可以降血糖

2024-09-13

对于水果来说,糖尿病的病人,我们建议吃一些含糖量比较低(的水果),低含糖的水果一般来说含糖量在10%左右或者是以下。我们常食用的一些低含(糖)量的(水果),比如草莓还有柚子等。还有西瓜,含糖量都是比较偏低的水果,中含糖量(的水果),比如说苹果还有(鸭梨)等。这些是中等含(糖)量的,那么可以适量的吃。而高含糖的水果,比如香蕉、大枣,尤其是高含糖的甘蔗,桂圆、龙眼等。高含糖的水果,建议大家尽量不吃。或者是少吃。