睡眠不足的原因有很多，往往是由于一些精神心理因素所造成的，如患者存在严重的神经衰弱或者植物神经功能紊乱、更年期综合征、焦虑抑郁等都可以引起患者睡眠不足。应该针对这种情况进行相应的治疗，如植物神经功能紊乱，可以给予谷维素治疗，神经衰弱和焦虑抑郁的患者可以给予抗抑郁的药物治疗。如五姜蒜再摄取抑制剂、舍曲林、帕罗西汀等都可以改善患者的睡眠情况。当然还有些患者睡眠不足是由于工作过度的紧张，压力过大或者白天受到某些负性事件刺激所造成的。对于这类患者应该让患者尽量的放松，多能改善睡眠不足的现象。