在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病预防  >  一天吃几个百香果最好

一天吃几个百香果最好

2024-09-13

  1. 百香果的营养价值还是很高的,酸甜可口,但是百香果一天吃两三个比较合适,吃多了还是对人体是有一定伤害的。
  2. 为什么这么说?
  3. 百香果虽然有排毒养颜,有促进代谢,还有镇静安神的作用,还有提高免疫力的作用,它里头的番茄红素能清除自由基,有抗疲劳的作用。
  4. 但是,百香果他是苷酸的味道,吃多了,它会使人体内的胃酸含量增多,出现了反酸、反胃吐酸水的现象。
  5. 而且百香果纤维的含量,膳食纤维含量比较丰富,吃多了百香果会有出现不适的现象,会出现拉肚子,这都是百香果吃多了出现的弊端,所以一天吃两三个就够了。