来月经是可以洗头的。但是由于月经期间女性的身体免疫力相对较低，容易出现感冒或者是头痛等不舒服反应，所以在洗头的时候需要适当将水温调高一些。但是如果女性存在比较严重的宫寒问题，在月经期间也容易出现痛经以及手脚冰凉等不良反应，需要尽量避开在月经期洗头，否则容易加重头痛以及痛经的症状。并且在月经期间也需要做好对会阴的保养工作，禁止性生活。