女性在月经期间的时候一定不能吃生冷性的食物，像西瓜、冰淇淋、冰水这些食物其实对女性经期的伤害是非常大的，很容易导致女性出现痛经的症状，除了生冷性的食物之外，像酒精、辣椒、胡椒这一类刺激性的食物也不能吃。所以女性在经期的时候尽量吃一些温性食物，另外有些女性出血量比较大，容易有气血虚的问题，这时候也可以吃一些补气血的食物来调理经期。