女性来大姨妈期间是可以喝牛奶的，牛奶含有丰富的蛋白质以及钙元素，是可以补充经期的体力，还可以提高抵抗力，也可以起到美容养颜以及缓解经期痛经的情况，而且牛奶可以缓解经期神经衰弱引起是失眠，同时，牛奶的成分可以弥补经期出现骨质疏松的情况，但是经期不能喝冰冻的牛奶，而且对牛奶过敏的女性也是不能饮用的，而肠胃敏感的女性，可以选择将牛奶加热后在饮用。