睡不着怎么办？如果睡不着，应该根据不同的原因进行相应的治疗，一般先尽量应该避免在睡前进行剧烈的运动，避免看一些容易兴奋或者恐怖的电影书籍，那也应该少，尽量不服，咖啡浓茶等。最新的饮料，保持卧室的安静舒适，温度不要过高或过低，如果这些措施还不能安静入睡，那么可以使用一些镇静安眠药，阿如，苯二氮卓类的药物s做了或者非苯二氮卓类的药物，如左臂弹的，如果患者存在明显的焦虑抑郁，那么可以口服。 一些抗焦虑的药物如帕罗西丁，社区林等药，也可以服用一些比较药效缓和的药物，如七叶神安片枣仁安神液等等，总之，如果睡不着还是应该，采用先采用一些非药物治疗的方法，随后可以使用一些药物。