女性在月经期间，可以喝生姜红糖水，生姜红糖水可以促进经血的流通，还可以驱寒祛湿，对于缓解痛经以及提高身体抵抗力，但是糖尿病患者是不能喝生姜红糖水的。女性想要月经排的干净，需要注意阴道的卫生问题，一般月经周期是7天左右，在7天后没有排干净，可以通过调整饮食来改善体内的激素水平，而且修复子宫内膜可以让月经排得更干净。