如果女性不来月经，在确定不是因为疾病引起的情况下，可以通过食疗或药物催经。通常几天后就会有月经来潮了，食疗主要就是补充大量的维生素C，从而使体内雌激素分泌达到应有的水平，子宫内膜增厚，月经就来了；也可以多吃一些滋补性的、含有铁质的食物，比如羊肉、黑豆、猪肾、乌骨鸡等，这些食物可以帮助补足气血，从而促使月经来潮。